文章插图
【粗粮杂粮有哪些】粗粮杂粮有玉米、荞麦、燕麦、高粱等 。玉米有黄金作物美誉 ， 其中含有的纤维素要比精米高10倍，可以促进肠胃蠕动 。荞麦中含有维生素B、烟酸以及叶绿素等 ， 经常食用可以缓解高血压，燕麦富含营养元素丰富，有辅助降低血糖的效果 。高粱中含有赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白质，尼克酸含量较少，可以为人体所吸收，适合消化不良的人群食用，能够促进肠胃消化 。
- 宁波职高有哪些学校
- 甜甜的520爱情文案
- 以校之名情绪有什么用
- 冰糖陈皮炖柠檬有什么功效
- 狗吃荞麦面有什么好处
- 桂林有什么好玩的地方呢
- rcep共有多少成员国
- 关于送给男朋友事业有成的句子
- 葱头和洋葱有什么区别
- 山西有哪些制药厂