文章插图
1、草莓
草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉 ， 味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心 ， 可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养 ， 所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状 。
2、葡萄
葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有非常丰富的维生素b，磷，钾和多酚等物质，而这些物质能够补充人体所需，也可以调整肝脏细胞的功能，同时葡萄还具有抗氧化的功效，能够减少自由基对肝的损害，所以葡萄经常被人们称为养肝护肝的最佳水果之一 。
3、梨
【肝火旺吃什么好】梨可以润燥消风 ， 醒酒解毒，所以也可以起到降肝火的功效，同时梨中含有非常丰富的蛋白质，脂肪 ， 粗纤维 ， 铁等物质，能够降血压，养阴清热，所以降肝火功效少不了 。

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