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1、女性肾虚如果病情比较轻微的话 ， 可以根据身体的情况来进行选择食补 。比如说平时可以吃一些黑米、黑豆、枸杞、红糖、阿胶、羊肉、狗肉、韭菜等 ， 能够起到很好的改善调理肾虚的症状 。
【女人肾不好吃什么调理】2、平时也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水，如果病情严重的话，一定要及时的前往正规医院，根据医生的指导对症治疗 。建议平时要适量的多做一些体育运动，能够有效地增加身体的抵抗力 。平时不要长时间的久坐，不要过度的劳累，要多注意休息 。

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