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【冬练三九热练三伏什么意思】1、冬练三九，夏练三伏的意思是：指练习武功，贵在坚持，冷不避三九 ， 热不避三伏 。
2、自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏” ， 是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力 。
3、此外 ， 其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志 。意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论寒冬、酷暑 ， 都一如既往地坚持锻炼 。

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