春节饮食有什么讲究 _春节

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1、全家务必聚齐，体现团圆之意。
座次有序，多为祖辈居上，吃饭时关门闭户，热闹尽兴而止。
2、饮食要尽量清淡。
春节期间，家人团圆，经常都会添加大量的菜肴，这样的做法也让很多人在春节期间大鱼大肉。这里建议大家尽量调整好生活饮食习惯，特别饮食方面要尽量清淡一些，每天多吃蔬菜。
3、喝一些粥调和一下。
春节期间，暴吃一两顿是在所难免的，不过大家要记?。┏怨? ，更要注意饮食，第二顿，或者第二天，尽量煲一些粥来调节一下，也可以清清肠胃。
4、春节期间多喝白开水。
春节过节，很多菜肴都是非常油腻的，而且零食也会吃很多，这样容易让我们的胃感觉不舒服，建议大家每天多喝白开水，促进尿液，方便排毒;而且还能肠胃的代谢。
5、春节多吃水果。
【春节饮食有什么讲究】冬季转春节，气候还是比较寒冷，而且细菌增生特别厉害，必须多吃水果，吸收维生素，增强抵抗力。而且春季油炸食物吃的比较多，吃水果可以帮助消化。