1、添水炖 。炖茄子其实也挺好吃的 ， 把茄子翻炒一会后，添上一碗水炖熟，茄子本身有水分 ， 再添上水，肯定不会粘锅了，只要不炖干了锅 。
2、多放油 。炒茄子时要是多放点油就不容易粘锅了，刚开始茄子把油吸干了，炒一会，茄子变软 ， 油又出来了，就不容易粘锅 。
3、勤翻动 。我们在炒菜时翻动勤一些，粘锅就发生的较轻了 。
4、盖住锅 。翻动一会，茄子稍微软些，就把锅盖盖上，茄子本身有水分，炒出来的水分蒸发到盖上，冷凝成水，再滴回锅里，就不会粘锅了，前提是小火炒 。
【如何炒茄子不粘锅】5、浸水 。炒茄子之前，先把掰好的茄子块往水里浸一下 ， 茄子很容易吸水，马上捞出，炒时就不会粘锅了，并且也省了添水，一举两得 。

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