服用止痛药 疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法 。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛 。但是，一般情况下 ， 不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药 。
热敷加速血液循环 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹 。
【如何调理能快速缓解痛经】按摩促进小腹内微循环 双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限 。紧压腹部 ， 慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜 。共操作5分钟 。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用 。

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