游泳两千米能消耗多少卡路里


游泳两千米能消耗多少卡路里

文章插图
消耗多少卡路里取决于游泳的速度 。一般游泳一小时所耗热量作为参考:
1、蝶式游泳:938千卡;
2、自由式游泳:623千卡;
3、游泳、蛙泳:402千卡 。
【游泳两千米能消耗多少卡路里】根据游泳的时间的方式可大致估算 , 不可根据游泳的距离计算 。