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1、可以生吃胡萝卜，就像吃水果一样，里面的营养物质不同意被破坏，有利于吸收，使身体营养均衡 。
2、可以结合苹果等水果放入搅拌机中搅拌成胡萝卜泥，不仅能不长胖，还可以满足口感上的享受 。
3、可以弄成榨胡萝卜汁 ， 榨出来的汁不必控制用量 ， 可以想喝多少喝多少，会促进肠胃消化 ， 还有抗癌，美容养颜的功效 。
【胡萝卜减肥方法】4、胡萝卜减肥的方法有很多，效果也因人而异，但最主要的是要注意结合运动 。
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