文章插图
菠菜里面含有很多草酸，容易和其他食物中的钙会结合成人体不能吸收的草酸钙 ， 从而影响人体对钙的吸收 。建议用水焯一下再进行烹饪 。
菠菜的做法
1、将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液 ， 菠菜洗净切段，开水綽烫后快速沥干；
2、锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中；
【菠菜可以直接炒吗】3、锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒，加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒 。
- 澳洲探亲签证可以签几个月
- 明日之后喇叭不摧毁可以吗
- 股票按照是否记名可以分为哪些
- 捡来的玉可以戴吗
- 小便稀释后可以浇多肉吗
- 菠菜鸡蛋怎么做
- 锡纸可以保温吗
- 做完美缝多久可以清理
- 桃和香蕉和牛奶可以一起吃吗
- 自动刹车系统什么情况下可以用