文章插图
【吃水果代餐能减肥吗】1、吃水果代餐是可以减肥的 ， 因为水果含的热量比较低 ， 不会导致热量过剩，可以起到减肥的作用 。
2、但是一般情况下，也不建议完全用水果来代餐，因为虽然水果含有维生素和矿物质，但是身体还需要的蛋白质和能量，这些物质水果往往提供的不够 。所以如果长时间的用水果代餐，很容易会出现营养不良，所以在水果代餐的同时，可以适当补充一些主食 。
- 桃和香蕉和牛奶可以一起吃吗
- 生椰蓉怎么吃
- 鸡翅怎么做 鸡翅要怎么做才好吃
- 香菇放在冰箱里起了一层白色能吃吗
- 吃黑豆有什么好处
- 吃水煮菜的功效
- 椰汁果肉可以吃吗
- 什么油好吃又健康
- 零食吃多了对身体有什么危害嘛
- 昆明犬都吃些什么呀