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具体标准如下：
男运动员：
1男运动员.800米，用时：2:16、00；
2、男运动员1500米，用时： 4:40.00；
3、男运动员3000米，用时： 10:05、00；
4、男运动员5000米，用时：17:40.00；
5、男运动员10000米，用时：37:00.00 。
女运动员：
【三级长跑运动员的标准】1、女运动员800米，用时：2:38、00；
2、女运动员1500米，用时：5:30.00；

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