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1、考虑是胃肠功能紊乱导致的，可以口服健胃消食片和莫沙必利进行治疗，同时多进食水果蔬菜，晚餐不易过饱，适当增加运动 。
【总是晚饭后不消化怎么回事】2、平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动 ， 养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜 ， 加入食盐少许 ， 能喝出盐味就好，大口喝下适量运动 。
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