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1、减肥是一个长期的过程，需要坚定、坚持与坚守 。减肥确实需要”管住嘴，迈开腿”，但不是一时的”吃的少 ， 运动多”就可以达到减肥的目的 。少吃、多运动要坚持不懈地执行，假以时日，一定会有成效 。
【为什么吃的少运动多还是胖】2、减肥初期，体重可能不会有太大的变化 ， 但身体的机能一定会得到增强 ， 体内的脂肪结构等也发生着人体不易察觉的变化，不能因为没有效果就半途而废，一定要摆正心态，坚持下去 。
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