文章插图
1、准备一个大盆，倒入适量的清水或者洗菜水 。倒入肉筋，浸泡至少20分钟以上 ， 泡出杂质备用 。用清水冲洗一遍 ， 静置弃掉血水 。
2、捞出，放置到菜板上备用 。将表面的肉皮切下来，切掉洗不干净的带色素的位置 。
3、将血管、小肉瘤和血红色部位全部清理干净 。
4、切成小片备用，倒入适量的料酒 。均匀地摆放在铁盘里，注意不要上下重叠 。
【前腿肉的筋怎么处理】5、撒上适量的盐和孜然粉 ， 搅拌均匀后重新摆盘 。放入烤箱中上下火200度烤40分钟即可 。

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