文章插图
1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关 。人体内气血不足 ， 内脏功能失调，都会使头发失去濡养；
2、营养不良，营养失调 ， 如维生素A缺乏，蛋白质也可以导致；
3、注意补水，多喝水 ， 洗头后及时吹干等 ， 减少头发刺激，防止冬季脱发；
4、保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质，一定要多吃海带 ， 喝点紫菜汤，少吃刺激性食物；
5、最适合的洗发时间是二三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好 ， 选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精；
【头发干枯毛躁不够营养怎么办】6、按摩头皮可以促进头皮血液循环 ， 进而使头发快速生长 。

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