文章插图
家里的油壶和喝汤的小勺，都可以帮助掌握用油的量 。比如，如果每人每天25克油，约是两勺半 。
【炒菜怎样控制油量】另外，买的桶装油，都有标签，可以在上面注明开封日期 。比如，一家三口人，一瓶2升（约1800克）装的油，至少应该吃上一个月 ， 才不至于超标 。
做菜的时候多放点香菇和葱姜蒜 。香菇含有核苷酸 ， 是天然的“味精” 。葱姜蒜、胡椒、花椒、八角等调料会给食物增鲜 。这都是控制摄油量的好办法 。

• 怎样做好会计工作
• 怎样办理联华超市会员卡
• 新手怎样摘美瞳
• 用微波炉怎样制作虾片
• 平年和闰年怎么计算怎样区分
• 广东人端午节风俗是怎样的
• 汽车贴纸怎样贴效果比较好
• 请问怎样种植石菖蒲
• 抖音怎样发作品的步骤
• 自制松糕怎样做