文章插图
蒸大米的时候放些油会使米饭更劲道 ， 保护其中的营养成分 。新鲜作用 ， 淋些油，加2毫升醋 。在盖上锅盖之前，加入半汤勺植物油 ， 可使做熟的米饭油润透亮 ， 颗粒分明 。
【蒸大米的时候放些什么好吃】自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用，因此在蒸饭前滴入2毫升米醋，能保护维生素，同时还可让蒸出的米饭松软清香，并减慢米饭在炎热季节变馊的速度 。此外，醋有延缓碳水化合物吸收的效果，可以避免血糖过快上升 。用柠檬汁或柑橘汁代替醋也能达到上述效果 ， 并且能消除米饭中不新鲜的气息 。
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