【黑豆煮多久能熟】1、黑豆煮40分钟就能熟 ， 熬煮黑豆的时候要不断加凉水 ， 以此保证黑豆的口感和营养成分 。熬煮黑豆的时候，可以提前浸泡一下黑豆减少熬煮时间，还可以和其他粗粮一起煮粥 。黑豆中含有黑色素、卵磷脂 ， 多食用黑豆可以美容养颜 。
2、黑豆为豆科植物大豆的黑色种子 。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；
3、脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用； 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的 。

• 柿子放多久才能吃
• 借呗提现多久到账啊
• 剥好的核桃仁能放多久 核桃仁放久了还能吃吗
• 广州交通违章一般多久可以查到? 广州交通违章多久能够查到
• 交通小秘书违章信息多久下发
• 怎么用电水壶煮面
• 车辆上牌要多久时间 车辆上牌需要多久?
• 半贴美甲多久做一次比较好
• 交通事故理赔时限为多长时间 交通事故保险理赔期限是多久
• 生饺子冰箱冷冻可以放多久 生饺子冷藏可以放多久