材料：小米30g、红豆15g、红枣15颗、冰糖适量 。
【红豆和小米红枣可以同时煮粥么】制作方法：
1、小米淘洗干净，倒入适量的水；
2、放入洗好的红豆和红枣；
3、放入几颗冰糖，炖1、5个小时即可 。
营养价值：
1、小米能开肠胃、补虚损、益丹田；
2、可用于气血亏损、体质虚弱，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等；
3、小米含铁量高，对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力 。

• 历史上诸葛亮和姜维是什么关系
• 粉色康乃馨的花语 粉色康乃馨的花语和寓意和象征
• 塞纳和普瑞维亚的区别 塞纳和普瑞维亚的区别哪个贵
• 普瑞维亚好还是塞纳好 丰田塞纳和普瑞维亚哪个好
• iPhone手机和ipad照片怎么取消同步
• 绒沙金是什么
• 电脑的主机和机箱有什么不同
• 黄芪的功效 黄芪和党参同吃的功效
• 警嫂和军嫂有区别么
• 苹果6是多大的 以及关于它的简介和相关参数