文章插图
【膝盖有病怎么减肥 膝盖不好的人怎么减肥】1、对于需要减肥但是膝盖又受损的人群来说，游泳、慢走、骑行、力量练习这些运动是十分不错的 。
2、游泳，一种普遍常见的有氧运动，有助于增加氧气含量，并且水有浮力，游泳的时候能够减轻一点儿身体重量，为受伤的膝盖分担一点压力 。慢走，慢走的时候气流的冲击对你的膝盖冲击力不大，有助于消耗脂肪和保护膝盖 。骑行，可以放开胸怀，让自己变得愉快，还能顺带减减肥，锻炼锻炼身体 。
- 豆腐泡是怎么做的 怎么做豆腐泡
- 手机更换可怎么传送电话号码 换机助手
- 衣服上粘额茶油要怎么洗干净啊
- 三国大时代4怎么招募黑龙骑兵
- 小米手机地震提醒怎么开
- 宽带开通qq业务 宽带开通qq业务怎么取消
- 我喜欢你用日文怎么说
- 豆腐脑的调料汁怎么熬 怎么熬豆腐脑的调料汁
- 摄像头发虚怎么回事 拍摄常见问题
- 需要怎么鼓励员工