文章插图
1、瑜伽是可以美体瘦身的运动，有针对身体部分瘦身的动作 。
2、游泳可以锻炼人体的肺活量 ， 游泳时四肢都在不停运动，可以让大腿变瘦 。
3、压腿可以帮助减掉腿部脂肪，让腿部更加结实达到瘦大腿的作用 。
4、跑步会燃烧大腿周围的脂肪，从而让大腿变细 。
【让大腿变细的方法】5、脚尖踮起，身体重量让脚尖来承担，可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪 。

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