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如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效 。
利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻 ， 或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状 。
【得了感冒怎么办？】鼻塞时 ， 除了戴口罩保暖外，可用指腹按压鼻通穴（法令纹和鼻翼的交会点）、迎香穴（法令纹和鼻头的交叉处）和合谷穴（手掌虎口） 。

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