文章插图
【去温吃什么食材】去温吃的水果蔬菜主要有：苹果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭乐、榴莲、杨桃、番荔枝、荔枝、龙眼、菠萝、菠萝蜜、桑葚、山药、萝卜、山芋等 。
中药主要有：附子、干姜、肉桂、吴茱萸、胡椒、花椒、丁香、荜拨、高良姜、小茴香、台乌、细辛 。
温即温中 。平时多清淡温热饮食，少吃水果、多吃蔬菜，多增强体质 ， 避免过于劳累及熬夜 。

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