文章插图
一碗面条的热量需要运动一小时 。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65-70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15-30% ， 第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定 。
【一碗面条的热量需要运动多久】人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了 。

• 最有效的英语学习方法
• 转存是什么方式打的钱
• 王者荣耀骑着鸟飞的是那个女英雄
• 把玩玉器的方法
• 没有投屏功能的电视如何投屏
• 求所有已完本的篮球小说
• 太平天国的重要将领谁
• 2021最唯美有寓意的微信名字
• 名侦探柯南中的侦探排行
• 带称字的成语有哪些