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1、润喉补充水分 。惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖 ， 还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水 。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭 。
2、吃梨是提醒大家小心并预防 。古代时生物类别比较多 ， 有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防 。
【惊蛰吃梨的说法】3、同音字的关系 。惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故 。
4、苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗 。并流传有“惊蛰吃了梨 ， 一年都精神!”的民谚 。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成 。

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