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1、最好是不要空腹吃 。
【空腹吃香蕉和酸奶好吗】2、酸奶 。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝，既有滋补保?。ū＝∈称罚⒋俳饔茫?又有排气通便作用 。
3、香蕉 。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡 ， 对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
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