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【怎样祛除湿气】1、泡脚祛湿效果好 。大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好 。其实不仅仅是在冬天需要泡脚哦，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好 。对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵 ， 引起湿气重 。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好哦 。
2、按摩也可排湿气 。和北方相比较起来，南方的天气是非常潮湿的 。夏天很容易会出现一身汗的情况，被大家称为免费的桑拿 。桑拿也是个不错的排湿气的方法 ， 但是在蒸桑拿的过程中，我们的出汗量是非常大的，这样对于心脏的健康是比较不利的 。这种被动出汗的方式是不太适合夏天的哦 。我们可以选择洗温水澡，然后在洗澡过后进行按摩排湿气，这个方法是比较健康的 。

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