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【打完篮球多久后喝水最好】打完就可以喝 ， 但要小口的喝，在喝水的时候不要喝得过猛，第一口水漱口之后吐出 。之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下 。这样做不但可以很快就能解渴，而且能有效地控制自身的饮水量！有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感 。

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