文章插图
1、青海境内有些地方的海拔较高 ， 例如一些海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方，这需要注意高原反应、并备带保暖衣服（注：高原上的温差大，白天太阳下可以穿单衣 ， 但早晚可能需要穿保暖衣服） 。
2、为确保行车安全 ， 驾驶员不能有高原反应 。
3、在高原上自驾游，建议随车备带一些饮用水、牛奶、干粮等 。
【去青海自驾游要注意什么】4、如果担心高原反应 ， 建议不宜住宿海拔4000米以上的地方，可以尽量住宿海拔3000米左右的地方 。并可提前一两周吃些预防或缓解高原反应的药品，例如红景天胶囊 。
5、在高原上多休息、少运动，尤其是减少剧烈运动 。

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