文章插图
1、红薯有抗癌 ， 预防肺气肿，保护心脏，预防糖尿病 ， 减肥等功效 。首先，红薯可以通便排毒 ， 因为在红薯中有大量的膳食纤维 ， 在肠道内能刺激肠道，无法被消化吸收 ， 可以增强蠕动，通便排毒，尤其对老年的便秘有非常显著的效果 。
2、红薯可以辅助调控血糖 。糖尿病患者服用了红薯可以让胰岛素敏感性得到有效提高，这是因为红薯中的膳食纤维能有效防止便秘 ， 促进肠道蠕动，延缓餐后血糖升高，辅助调节血糖 。
【吃红薯有哪些好处】3、红薯可以辅助降压 。

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