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【虾仁香菇胡萝卜做馄饨馅有营养吗】材料： 虾仁200克、香菇4个、胡萝卜1小个、西葫芦1块、香菜1把、葱姜蒜若干、耗油一勺、盐一小勺、黑胡椒一点、淀粉若干、芝麻油一小勺 。
步骤：
所有材料洗净 。各种食材切碎，虾仁剁泥 。除了香菜、姜、蒜其他材料加入一半的淀粉拌匀 。锅里加油，爆香姜蒜 ， 把搅拌好的材料放进去 ， 炒饭虾仁微红 ， 最后再加淀粉起锅 。把芝麻油，和香菜拌进去 。完成最后包馄饨 。

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