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【盆底肌肉松弛怎么办】盆底肌肉松弛可以通过做缩肛运动，来帮助恢复盆底肌肉的弹性和韧性 。具体的方法是收缩肛门坚持三秒 ， 然后放松，反复这个动作15次为1组，每天可以做2-3组 。此外也可以到医院做盆底功能康复训练 。对于症状比较严重，已经完成生育功能的女性来说 ， 可以放置生物或者合成网片，做全盆重建手术 。
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【盆底肌肉松弛怎么办】盆底肌肉松弛可以通过做缩肛运动，来帮助恢复盆底肌肉的弹性和韧性 。具体的方法是收缩肛门坚持三秒 ， 然后放松，反复这个动作15次为1组，每天可以做2-3组 。此外也可以到医院做盆底功能康复训练 。对于症状比较严重，已经完成生育功能的女性来说 ， 可以放置生物或者合成网片，做全盆重建手术 。