文章插图
1、只吃米饭会缺乏相应的营养，对人的成长不利，应该注意吃些五谷杂粮，补充B族维生素和一些微量元素；
2、天天吃米饭就相当于偏食，在应该加入其他的谷物，既能满足口感又能补充营养，平时多吃五谷杂粮，如小麦、高粱、玉米和各种豆类，都有助于身体健康；
【天天吃大米有什么坏处】3、加工的大米精度高 ， 去掉了胚芽和糊粉层，主要成分是淀粉 ， 维生素、油脂、蛋白质，纤维含量较低，所以吃大米要多吃蔬菜 ， 讲究杂食和营养搭配，可以和面食换着吃 。

• 回锅肉怎么做好吃又简单
• 核桃上有白毛能吃吗
• 吃红薯的时候可以喝豆浆吗
• 香菇肉丁早上吃面哨子怎么做
• 日本吃西瓜加盐吗
• 夜宵吃点什么食物好
• 鱼和豆腐能在一起吃吗
• 蝈蝈吃生黄豆还是熟黄豆
• 月经来了可以吃的水果比较好
• 蜘蛛可以吃吗