蒲公英泡水好处多!但喝不对会有反作用

如今 , 大家的生活改善了 , 在满足大家对物质生活需求的基础上 , 人们也开始越来越关注自己的健康问题 , 养生成了热门的话题 。
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不论老年人还是年轻人 , 都开始走在了养生的道路上 。 就像现在特别火的“保温杯里泡枸杞”“冬吃萝卜夏吃姜”等等这样的脍炙人口的言语都是人们对养生方面的总结 。
养生有利于身体健康 , 适当地进补 , 喝一些对身体有好处的“养生水”也是非常有效的 。
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比如我们经常讨论的蒲公英 , 或许有人会奇怪 , 蒲公英也能养生?对于大家的疑惑 , 确实能理解 , 在我们很多人的印象里 , 蒲公英依旧停留在儿时野外玩耍的印记里 。 摘一支毛绒绒的蒲公英 , 鼓起两腮一吹 , 蒲公英种子随风而飘 , 简直是治愈童年的玩物 , 这小玩意也能跟养生挂钩?
其实 , 蒲公英确实能养生 , 平时用来泡水对养生有不错的效果 , 但你真的懂得蒲公英该如何运用吗?这些蒲公英的小禁忌 , 用起来可千万要避免 。
蒲公英都有什么功效?
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1、杀菌作用
身体有炎症的人非常适合用蒲公英泡水喝 , 因为蒲公英中有分解酸性物质的功效 , 能把人体内部的细菌分解并杀死 , 减少炎症 , 缓解身体不适 。
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2、清热解毒的作用
对体内肝火旺盛 , 因肝火旺引发炎症的人来说 , 常喝蒲公英能非常好的清热解毒 。 蒲公英能清肝火 , 降低肝火导致的红肿和其他疼痛症状 。
身体是湿热体质的人也可以常备蒲公英茶 , 能够减轻上呼吸道的红肿发炎 , 经常用热水泡开蒲公英 , 作为茶水饮用 , 效果不错 , 尤其适合平时喜欢撸串烧烤的年轻人 , 过完口舌之瘾后 , 泡一壶蒲公英茶 , 即可清热解毒 。
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3、美容作用
蒲公英可食用 , 里面含有大量的蛋白质和维生素 , 这对我们的皮肤有很不错的效果 , 维生素和蛋白质的摄入 , 能减少皮肤的干燥 , 减缓皮肤内部炎症 , 皮肤看上去更健康更水灵 。
这么好的蒲公英 , 价格又便宜 , 那我们是不是就可以随意冲泡了呢?不是的 , 无论使用什么 , 都要注意控制数量 , 用得过量了 , 有可能对人没有益处 , 反倒有危险 。
服用蒲公英的禁忌有哪些需要注意?
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蒲公英泡水好处多!但喝不对会有反作用】1、避免身体过敏反应
每个人体质不一样 , 有些人是过敏体质 , 就不适合使用蒲公英 。 如何知道自己是否对蒲公英过敏呢?
如果用蒲公英泡的水来清洗皮肤 , 有瘙痒红肿或出现成片的湿疹红点等 , 这多可能是皮肤过敏了 , 这不仅不能淡化皮肤色斑 , 更容易引起皮肤感染 。 因此有过敏反应的人就不要再用蒲公英了 。
2、避免用量过多
蒲公英疗效好 , 但用起来一定要控制量 。 特别是肠胃敏感的人 , 喝多了就易出现肠胃不适 , 恶心反胃 , 影响食欲 , 严重者甚至会拉肚子 , 影响肠胃吸收 。
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3、避免药不对症
我们讲究对症下药 , 每个人的身体素质和接受能力都是不同的 , 虽然蒲公英可以用来消炎解毒 , 但并不是每个人身上出现此症状就都可以用蒲公英来调节 。