文章插图
生鸡蛋清中含有一种粘液性蛋白 ， 在与鸡蛋混合的过程中 ， 豆浆中所含的胰蛋白酶抑制物会使胰蛋白酶和粘液性蛋白相结合，生成复合蛋白 。这种复合蛋白不易被人体分解、吸收 。
【豆浆可以和蒸鸡蛋一起食用吗】鸡蛋中蛋白部分含有的抗生物素蛋白与蛋黄部分中的生物素结合，生成一种无法被人体吸收利用的新物质 。研究证明，用豆浆冲鸡蛋的吃法不仅不能提高营养价值 ， 反而在一定程度上降低了豆浆和鸡蛋中原有的营养成分 。所以不建议一起吃 。
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