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1、下颌线是可以通过抬伸的方法来有效地去锻炼的，先把自己的头抬起来 ， 拉伸两侧的骨头以及皮肤，从而让自己的下颌线更加的明显 。同时也可以把自己的脸向旁边拉伸，这样也可以有效地去练出自己的下颌线 。
【下颌线怎么练】2、想要练出下颌线，那么一定要多注意减肥，如果自己的身材过于胖的话 ， 那么会让自己的下巴以及脖子附近的肉变多，从而很有可能遮盖下颌线，让自己的脸型不太明显 。
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