文章插图
蜜薯的热量高，因为蜜薯是用红薯加糖制作成的 ， 因此蜜薯的热量会在红薯的基础上加上糖的热量 。100克新鲜红薯中 ， 产生的热量只有99千卡，含0.2克的脂肪 。
【蜜薯和红薯哪个热量高】地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯 。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气 。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用 。其中丰富的纤维质有助排便 。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及大量食物性纤维，所以能预防便秘；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一 。
- 怎么分辨野生灵芝和人工灵芝
- 鱼腥草可以和牛肉一起吃吗
- e92汽油和92汽油有啥区别
- 酿造酱油和配置酱油的区别是什么
- 生菜和鸡蛋能一起吃吗
- 逻辑运算和数值运算的区别
- 醋和小苏打混合后会生成什么物质
- 打破和突破的区别
- 安委办和安监局分别负责什么工作
- 饺子皮怎么和面比例是多少