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按如下方法：
常规练习基础的同时，练习投篮的姿势，有的说只要能投进就行，姿势不重要 ， 但是一开有个标准的姿势，到以后能打好基础 。
上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出 ， 用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体 ， 左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲 ， 置球于右肩上方 。
【怎样练45度角投篮】下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈 ， 重心落在两脚上 。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直 ， 手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出 。球出手的同时，身体随投篮动

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