文章插图
1、沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉酱 。
2、牛肉土豆?。号Ｈ?，土豆，胡萝卜，圆椒 。
3、牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干 。
4、白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄干 。
5、菜肉馄饨：面粉，肉末，腌小白菜，香菇，姜 。
6、雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡萝卜 。
7、苣笋豆干：苣笋，豆腐干 ， 胡萝卜 ， 香菇 。
8、鸡蛋羹：鸡蛋，白糖 。
【除了粥还有哪些清淡点的营养早餐】9、鲜肉小笼：面粉 ， 肉末 ， 冬笋，香菇 。
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