维生素e怎么吃


维生素e怎么吃

文章插图
1、维生素E丸的用法:口服 。成人,一次1-2粒 , 一日2-3次 。
【维生素e怎么吃】2、维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒 , 防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸,使免受自由基损伤;保护红细胞免于溶血,保护神经与肌肉免受氧自由基损伤 , 维持神经、肌肉的正常发育与功能,亦可能为某些酶系统的辅助因子 。