文章插图
吃过蛋糕，马上喝很多茶水 。
【吃完蛋糕后吃什么不易发胖】蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低 ， 吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西 。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升 。吃蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡 。鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响 。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉 ， 还需要很多B族维生素，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥 。

• 2021正能量句子
• 乡村爱情8杨晓燕的蛋糕谁买的
• 万圣节整人短信
• 民初奇人传杨照山最后结局怎么样
• 怎么把奶油涂在蛋糕上
• 后备箱被撞凹能复原吗
• 什么软件可以在照片背后p天空
• win10重装后开机慢怎么解决
• 衣柜背后防潮处理怎么做
• 配方奶喂养