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【孕妇中期可以吃贝类吗】1、孕妇能吃贝壳类海鲜 。
2、孕妇吃贝壳类的好处：怀孕中期开始，胎儿生长加快 ， 对各种营养素的需要量显著增加，需要大量补充富含胎儿生长需要的各类微量元素，如钙、铁、锌等 。锌从备孕期到孕期都扮演着重要的角色，它会以锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长，如果准妈妈缺锌，会影响胎宝宝的生长 。
3、孕妇吃贝壳类需注意：孕妇每周可以吃两三次，每次吃一两个即可 。尤其要注意煮熟透了再吃 ， 不要生吃 。如果对壳类过敏的妈咪，则不要吃 。
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