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检测室内湿度的方法：可以购买一个湿度表，随时了解家中的湿度 。
【怎么检测室内湿度】应对干燥的室内环境，从饮食上讲，应该多补充水分，如每天饮用1000至2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求 。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量 。另外 ， 还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养，苹果、柚子、橘子等水果也可以补充水分 ， 对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处 。饮食上要多注意尽量多食用粥类、汤类食物 ， 此外，大白菜对于补水和补充营养也是很好的选择，可以用来或炒或炖 。而对于冬季里容易干咳的人，可以选用百合、银耳等食物 。

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