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【口腔上火怎么办最有效】1、就要调整饮食，可以通过调整饮食来缓解 ， 要注意饮食的清淡，不要吃油炸食品、火锅等，不然会加重病情 ， 可以多吃绿色蔬菜 。
2、多喝开水、多吃水果 ， 喝开水可以补充我们人体流失的水分，加快身体新陈代谢，从而调节口腔上火，疏莱水果的维生素C还能有效治疗上火 。
3、可以用去火牙膏 ， 当我们口腔上火的时候，可以选用去火牙膏，如黄芩牙膏 。
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