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【后撤步跳投】提高臂力 。后撤步跳投需要你有足够强的臂力，否则容易投小了 ， 或者三不沾的，毕竟要后仰然后投篮 。所以平常应多练习俯卧撑，增强自己臂力 。
稳住重心 。后撤步跳投时，向后一撤步，身子稍向后倾斜 ， 但是一定要稳住重心，不能有歪倒的迹象，否则会影响你发力投篮的 。
手臂伸直 。手臂投出篮球要柔和，尽量把抛物线提高，以便增加投篮的命中率 。此外，还要把手臂伸直了，这样能保证手感 。
把握好投篮距离 。后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了 。
起跳有足够高度 。后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖 。
注意协防队员 。后撤步跳投时 ， 有时候会有对方球员封盖或者协防 ， 要特别注意 。

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