文章插图
【做完人流后吃什么好】1、首先，可以多吃一些补气血的食物，如红枣、红糖、枸杞、桂圆、羊肉、狗肉等等，来益气补血 ， 弥补流产造成的气血损伤 。也可以多吃含铁的食物，如猪肉、动物肝脏、动物血、菠菜等，补充足够的铁质，能够预防流产后发生贫血现象 。
2、同时，要注意多吃含有优质蛋白质的食物 ， 如瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类、豆制品类等等，提高机体免疫力和抵抗力 。
3、另外，还要注意多吃新鲜的水果、蔬菜来补充多种维生素，保证营养均衡 。

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