文章插图
【糯米的热量是多少卡】每100克糯米含348千卡热量 。糯米所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品 。
糯米含钙高，而且富含维生素，碳水化合物含量也是谷物中较高的 。糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分 。
糯米宜煮稀粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收 。但是不宜多食，因其性黏滞，难以消化 。
糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效 。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲 ， 可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用 。

• 耐心的句子励志的说说
• 描写四季的古诗
• 各国的篮球职业联赛都叫什么
• 奶香西兰花的做法
• 公历是日历上的日期吗
• 事故分类应遵循的原则
• 简单高效的驱蚊方法
• 新年最后一天的话
• 爸爸走了的悲痛短句
• 一五一十的动物是什么生肖