文章插图
1、怀孕初期是可以吃适量三文鱼的 。
2、因为孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，所以孕妇是可以吃三文鱼的 ， 但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好 。
3、三文鱼性平味甘，有祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,聪耳,明目,降糖消渴的功效 。三文鱼的营养价值是高的 ， 三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73 。有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症 。
【怀孕初期可以吃三文鱼吗】4、除此之外，三文鱼还有消除水肿的功效，孕妇怀孕往往会水肿 ， 食用三文鱼能够缓解这种症状，减少孕妇的不适 。

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