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【晚上吃水果是不是没有营养】一般说来，早上吃水果营养价值最高，晚上吃水果营养价值最低 。这是因为人在早起时供应大脑的糖分耗?。馐背运梢跃】觳钩涮欠?。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收 。但也并不是说晚上吃就特别不好 ， 要根据个人自身的情况而定 ， 如有胃病的人就不宜早上空腹吃水果；柠檬容易刺激肠胃道 ， 不宜空腹食用 。
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